Jak wybierać jedzenie w supermarkecie ?

fot. Sara Leszczyńska

 Ostatnio ponownie spotkaliśmy się na Foksal wraz z Grzegorzem Łapanowskim i Izą Strzeszewską. Towarzyszyli nam Kamil Zieliński i Paulina Małyska (którym w tym miejscu bardzo dziękujemy za nagranie warsztatów!).
 Tym razem prezentację poprowadzili Brunon, Kuba i Łukasz, a temat, z jakim mieli się zmierzyć to 'Jak kupować jedzenie w supermarkecie?" 

Co jeść i pić, żeby czuć się dobrze?

fot. Sara Leszczyńska

 Po porannych zakupach i lekcjach rozpoczęliśmy pierwsze warsztaty. Zaczęliśmy od prezentacji Soni, Olka oraz Maksa  która miała nam przedstawić jak i co zjeść żeby czuć się dobrze przez cały dzień. (tu można ją zobaczyć ) Najbardziej zapadła mi w pamięci informacja o tym, ze kiedy nie jemy codziennie sniadań (choćby najmniejszej porcji jogurtu) to w ciągu roku możemy utyć nawet do 10 kg! Dowiedzieliśmy się też, że jedzenie nie zawsze daje nam energię, czasami jest w stanie nas osłabić a nawet zabić.Dlatego musimy odpowiedzialnie dobierać produkty i komponować posiłki.